Tulku Lobsang
17 de diciembre de 2023
MEDITACIÓN: enero a abril 2024, un precioso regalo para tí
29 de octubre de 2023
El poder de la calma y el gesto. Yoga y meditación: sábado 18 nov. presencial y también online
El objetivo de la meditación es calmar la mente de los factores internos y externos y transformarla a su estado natural, la conciencia.
El gesto activa puntos del cuerpo que libera bloqueos, moviliza la energía, desbloquea canales sutiles y hace que aumente nuestra inmunidad.
Te explicaré el ¿por qué? y ¿para qué?
Combinándolos todo es más fácil, dirigimos mejor la energía, el cuerpo está tranquilo; la mente más clara y luminosa.
ENCUENTRO PRESENCIAL
Y TAMBIEN OPCION ONLINE
SABADO 18 DE NOVIEMBRE
16.30 a 19.30 h.
Facilitadora: Marian Hidalgo,
certificada en Yoga Lu Jong y Shiné por NMI - Tulku Lobsang Rinpoche
Información y reservas: tutoriashine@gmail.com
Tel. 654 65 50 87 (WhastApp)
26 de octubre de 2023
Tog Chöd - Espada de Sabiduría
TOG CHÖD
El Tog Chöd es un método creado por Tulku Lobsang Rinpoche.
Tog Chöd es una práctica potente y dinámica. Esta danza con espada nos lleva directamente al momento presente. Tenemos que ser valientes para estar en el momento presente.
Sus movimientos fluidos son decisivos y nos dan poder al liberar a nuestros enemigos, que son nuestras propias emociones negativas. No hay enemigos fuera de nosotros mismos, y cuando nos damos cuenta de esto, podemos dejar de lidiar con el mundo exterior y aprender a crear nuestra propia realidad.
Mediante el Tog Chöd llegamos a conocer nuestro poder interior y de esta forma nos liberamos y empoderamos.
Facilitador: Jesús Rovira, certificado en Tog Chöd por Tulku Lobsang Rinpoche.
▶️No es necesaria experiencia previa, todas las personas pueden practicarlo.
▶️Si conoces Tog Chöd y te interesa asistir podrás profundizar más en tu práctica.
6 de septiembre de 2023
Iniciamos los encuentros: SEPTIEMBRE bienvenido!!!!
A partir del 18 de septiembre nos encontramos y reencontramos!!!
Deseamos hayas disfrutado de las vacaciones de verano y si aún estás que las acabes de disfrutar.
Para nosotros ha sido un tiempo de descanso, de disfrute, de reflexión y también de hacer aquellas cosillas que teníamos aparcadas por falta de tiempo... que algunas aún no las hemos acabado y tú? La calor nos ha tenido un poquito aparcaditos al lado del aire acondicionado (afortunados al mismo tiempo).
Bueno pues, te proponemos las actividades que comienzan a partir del 18 de septiembre para que te cuides y cuides a las personas de tu entorno:
Yoga Lu Jong
Meditación y movimiento (con una parte de Shiné y otra de Lu Jong)
Una nueva actividad "Corazón abierto" dirigida por Jesús
Yoga Tsa Lung
Y el Programa de Meditación Shiné-Samatha que comenzará en octubre (segundo grupo) y está confeccionado con muchísima ilusión y compuesto por ocho encuentros de dos horas y media de duración (sábados cada 21 días) e incluyen dossier, tutorías en grupo e individuales, etc.
Como sabes son online y en horarios asequibles así que si te interesa alguna de las actividades te puedes poner en contacto con nosotros:
Tel. 654655087 o por mail a lleidayogatibetano@gmail.com
Y ya sabes, "si te cuidas tu, también cuidas a los demás".
Nos vemos pronto, sé feliz!!!
8 de julio de 2023
Iniciamos las vacaciones CANTANDO MANTRAS
Así que para finalizar las actividades este mes de julio te propongo que cantemos junt@s el día 24 de julio a las 20 horas.
Nos conectamos por zoom así que, sin que te tengas que desplazar: cómod@ en casa, con el aire acondicionado o ventilador, bebida al ladito... qué mejor!!!¿Qué haremos?
⚪Prepararemos cuerpo-mente.
⚪Tomaremos contacto con la respiración, sus elementos y la ejercitaremos antes de cantar.
⚪Cantaremos mantras de diferentes tradiciones (os los proporcionaré antes del encuentro)
⚪Finalizaremos con una relajación-meditación.
Un programa chulísimo verdad!!!
¿Qué vas a conseguir?
⚪Más conocimiento y capacidad de tu respiración.
⚪Mantras de otras tradiciones.
⚪Un corazón abierto y rebosante de paz y felicidad.
Descubre la belleza de tu voz 💞
Y no te preocupes porque sólo te vas a escuchar tú, desde la intimidad de tu hogar 🌈
Ponte en contacto y lo hacemos junt@s!!! 😉
654 65 50 87, Marian
17 de junio de 2023
¿Qué quieres practicar para mejorar tu salud física, energética y mental: yoga Lu Jong, meditación Shiné o los dos?
26 de noviembre de 2022
Empezamos el viaje... Shiné meditación tradicional tibetana Shamatha
Empezamos el viaje el jueves 1 de diciembre con la presentación de la práctica de Shiné.
17 de diciembre primer encuentro de Shiné.
Si lo quieres practicar no necesitas más palabras aquí escritas, nos vemos virtualmente en la presentación... contacta conmigo y te facilito el enlace de esta presentación.
Eso sí, decirte que el viaje son encuentros cada 21 días los sábados de 10 a 12.30 h: nueve encuentros, nueve fases, 32 puntos de navegación... más tutorías grupales e individuales de la práctica (a determinar día/s), material escrito y visual.
Te adjunto el programa, mira si te cuadran las fechas ;)
Contacta al 654655087, Marian Hidalgo
Tashi Delek!!!