Presentación y práctica Lu Jong y Atención Plena de los Cinco Elementos

Yoga Tibetano Lu Jong

Tibetan Five Elements Practices / Prácticas tibetanas de los cinco elementos

El tiempo en que vivimos actualmente se caracteriza por la falta de tiempo, nos falta tiempo para los momentos importantes de nuestra vida, tiempo para nosotros mismos.

Deseo presentarte una práctica que, seguro que va a vitalizarte física, mental y energéticamente y en muy poco tiempo.

Diseñada por Tulku Lobsang Rinpoche, para ti, para mi, para todos los que disponemos de poco tiempo y queremos conservar una buena salud en los tres niveles.

¿Qué hay en esta práctica?

·         Lu Jong (yoga sanador tibetano)

·         Los cinco elementos, los aspectos arquetípicos de energías, cada uno de ellos con sus propios principios, características y funciones

·         Los canales y los chacras, por donde fluye nuestra energía

·         La forma, la actitud con la que inicias y progresas en la práctica

·         La respiración, conectaremos cuerpo y mente a través de este puente.

·         El movimiento, acción.

·         Mindfulness, introducción a la atención plena

·          Cuatro yogas, puntos importantes para la meditación

·         Cinco estados mentales, fase de mayor a menor

·         Sentidos, puertas directas hacia nuestra mente

·         Emociones: felicidad y sufrimiento

·         Kum Nye, automasaje

·         Relajación conectada a los cinco elementos.

·         Y habrá más…

Presentación gratuita el miércoles 14 de septiembre a las 20 h. (online)

A partir de octubre regularmente los lunes y miércoles (online) de las 20 a las 21.15 h. contacta para más información.

Resérvate un tiempo para ti!!!!

Si necesitas más información contacta al Tel. 654 65 50 87